习惯性流产是指连续两次或更多次妊娠自然或人工流产过程中的流产。造成习惯性流产的原因很多，可以是因为胚胎染色体异常、子宫形态异常、子宫颈松弛、内分泌失调等。

针对习惯性流产，如何保胎呢？以下是一些常见的方法：

一、补充营养

妊娠时期需要比平时更多的营养，保证母体有足够的营养是保胎的基础。建议在孕早期开始补充叶酸、维生素E、钙、铁等营养素，保证母体的健康状况。

二、避免剧烈运动

怀孕期间的运动应以轻微为主，避免剧烈运动，防止胚胎脱落。适度的有氧运动有助于提高身体素质，但切勿过度疲劳，以避免对胎儿和母体造成不好影响。

三、避免精神紧张

精神紧张是造成习惯性流产的重要因素之一，建议孕妇保持心情愉悦，避免大喜大悲，避免思虑过度。同时，还要避免使用过多的镇静剂或催眠剂等药物，以避免对胎儿造成不好影响。

四、避免细菌感染

孕早期的胚胎发育敏感期较长，感染细菌可能会对孕妇和胎儿造成严重的伤害。建议孕妇尽量避免接触感染源，勤洗手、常通风，避免到公共场所等高危险区域。如果确实有必要接触细菌，应尽量采取防护措施。

五、积很治疗其他疾病

孕妇可能同时患有其他疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病、高血压等。需要积很治疗这些疾病，避免疾病对胎儿的影响。

六、定期产检

孕妇需要定期到医院进行产检，及时发现异常情况并予以处理。产检通常包括妊娠期健康状况、胎儿生长发育情况、产科检查等。如果出现异常，及时治疗，有助于保胎成功。

七、手术治疗

对于某些习惯性流产的患者，可能需要手术治疗。例如，如果患者存在宫颈松弛，可以通过手术治疗宫颈支撑组织，以减少宫颈松弛的可能性。如果患者出现子宫内膜异位症等疾病，也可以通过手术治疗。但是，手术治疗需要谨慎选择，避免对胎儿和母体造成不好影响。

综合来看，保胎关键在于孕妇在孕期进行详细的保健，避免可能对胎儿造成的危险，及时发现异常情况并进行调整，及时治疗疾病，较终实现靠谱生育。